Beti ceai, evitati variatiile bruste de temperatura si pe cat posibil imunizati-va!!! Acestea sunt doar cateva dintre sfaturile pe care medicii ni le ofera pentru a ne proteja de racelile de sezon. In ultima perioada numarul infectiilor respiratorii a fost in continua crestere.
Trecerea de la toamna la iarna este unul dintre momentele anului in care organismul uman este foarte vulnerabil. Si asta pentru ca pe de-o parte sunt variatiile de temperatura care slabesc imunitatea iar pe de alta parte alimentatia lipsita de vitamine actioneaza si ea nociv tot asupra imunitatii. Pentru a intampina iarna fara raceli si alte afectiuni respiratorii medicii ne dau cateva sfaturi pe cat se poate de utile si de usor de aplicat. O alta problema o poate reprezenta si gripa. Aceasta se transmite foarte usor prin intermediul aerului. Medicii mai spun ca in astfel de situatii este bine sa evitam spatiile inchise si aglomerate, sa aerisim cat mai bine camerele in care locuim sau ne desfasuram activitatea si pe cat posibil sa dezinfectam obiectele pe care le atingem.
