V-ati saturat sa raciti iarna? Puneti-va un fular peste nas cand iesiti afara. Studiile specialistilor in sanatate arata ca protejarea cailor respiratorii poate reduce semnificativ riscul de imbolnavire.
Medicii spun ca cel putin in teorie iarna oamenii racesc pentru ca nasul are in aceasta perioada o temperatura mai scazuta, iar asta transforma mucoasa nazala intr-un mediu propice virusurilor si bacteriilor. Cea mai simpla metoda de prevenire a imbolnavirilor este acoperirea nasului cu un fular pentru a evita patrunderea aerului rece. Un studiu realizat la Univeristatea Yale arata ca temperaturile scazute reduc apararea imunitara naturala a organismului si asa apare guturaiul. Aerul rece raceste practic caile respiratorii superioare si asta duce la inmultirea rinovirusurilor. Este insa doar un factor care duce la imbolnavire. In aceasta perioada sunt recomandate baile de abur. Acest leac, desi este considerat unul babesc ajuta la eliberarea mucusului din caile aeriene si implicit distrugerea bacteriilor si a virusurilor.
