Având în vedere faptul că sărbătoarea Învierii se apropie cu pași repezi iar sibienii
se pregătesc deja de mese îmbelșugate alături de cei dragi, Direcția de Sănătate Publică Sibiu
face câteva recomandări cu privire la riscurile care pot apărea din punct de vedere al sănătății
publice.
Una dintre cele mai importante recomandări este aceea de a rămâne la domiciliu în
situația în care sunt apar simptome de boală. Prezența unei afecțiuni transmisibile îi poate
îmbolnăvi și pe ceilalți.
Persoanelor care suferă de afecțiuni cronice, li se recomandă să respecte cu
strictețe recomandările medicilor cu privire la regimul alimentar și medicația specifică. Sunt
de evitat excesele de cafea, tutun, alcool ori mâncare!
Alimentele trebuie gătite suficient și depozitate în spații corespunzătoare astfel
încât să fie eliminat riscul de alterare a acestora. Nu se consumă produsele expirate sau care
și-au modificat gustul, mirosul și aspectul! Produsele trebuie achiziționate doar din surse
sigure, verificate, cu aspect proaspăt. Atenție la ouă! Nu se recomandă consumul a mai mult
de două ouă pe zi, mai ales în cazul persoanelor care suferă de colesterol ridicat.
Atenție la carnea de miel! Aceasta trebuie achiziționată doar de la comercianți
verificați sanitar-veterinar, trebuie depozitată în frigider până la preparare dar și după ce a
fost gătită. Friptura sau alte preparate specifice trebuie consumate alături de salate sau
legume, în niciun caz cu garnituri de cartofi, paste sau orez! Se recomandă prepararea
alimentelor la cuptor sau pe grătar, în detrimentul prăjitului în ulei.
Nu se recomandă excesul nici când vine vorba despre dulciuri. Zahărul din
deserturi poate crește indicele glicemic. Prăjiturile pot fi înlocuite cu succes de fructe
proaspete. După fiecare masă, sunt benefice activitățile sportive ușoare. O alegere sănătoasă
poate fi o plimbare în aer liber.
I believe eveeything wrote wwas very logical.
But, wgat abot this? what iif yyou tyuped a catchier post
title? I am nnot suggesting yourr content iis not good, but suppose you addced
a title that grabbed people’s attention? I meean RECOMANDĂRI PENTRU POPULAȚIE ÎNPERIOADA PAȘTELUI – Știrile orașului tău!
iis a little boring. You coul peek at Yahoo’s home pag andd wattch hoow they creatte artiicle heaadlines too gdab people to ooen thhe links.
Youu might addd a video or a picc orr two to get peoople excitfed about everything’ve written. Justt myy opinion, it could make yor posts a litrle livelier.