Daca este vara, consumati fasole verde! Este o adevarata minune pentru sanatatea oamenilor. Contine antioxidanti care previn constipatia, hipertensiune si chiar cancerul. Ba mai mult, ajuta si la mentinerea siluetei.
Pe langa faptul ca este delicioasa, ieftina si foarte usor de preparat, fasolea verde este o sursa inepuizabila de vitamine si proteine. Contine substante care ajuta organismul la scaderea colesterolului, combaterea afectiunilor cardiovasculare sau reglarea glicemiei. Ba mai mult, spun specialistii in nutritie bio, fasoloea poate fi folosita cu succes in tratarea constipatiei, controlul hipertensiunii si chiar a diabetului. Ba mai mult poate reduce si riscul de aparitie a cancerului. Daca inca nu v-am convins trebuie sa va spunem faptul ca fasolea ajuta in diete si cure de slabire. Nu contine grasimi insa da senzatie de satietate chiar daca are putine calorii. Poate fi consumata oparita in salate, fiarta in ciorbe, in mancaruri scazute sau ghiveci de legume.
