Suntem mai tristi, parca tot timpul obositi, avem stari de ameteala, nu ne putem concentra si nu intelegem ce ni se intampla… Toate aceste simptome la un loc poarta denumirea de astenie de primavara. Medicii ne dau cateva sfaturi despre cum sa trecem cu bine peste perioada de tranzitie de la iarna la primavara.
Pe strada, la serviciu, in cercul de prieteni sau chiar in familie cu totii se plang de dureri de cap, iritare, oboseala, melancolie, somnolenta si o stare generala de disconfort? Astenia de primavara este de vina! In traducere libera, pe perioada iernii aportul de vitamine si minerale scade din cauza alimentatiei sarace in legume si fructe proaspete, organismul se obisnuieste cu un anumit stil de viata, iar venirea primaverii tinde sa ne dea peste cap. Si asta pentru ca vremea se incalzeste, devenim mai activi, ziua creste, deci consumam mai multa energie decat este obisnuit organismul nostru sa produca pe timpul iernii. Asa apare in interiorul nostru epuizarea celulelor, deci starea de oboseala generala. De vina pentru aparitia asteniei mai este si scurtarea anotimpurilor care face ca intensitatea razelor solare sa se schimbe brusc si radical de la iarna la primavara. Specialistii spun ca astenia de primavara nu este o boala ci o stare pe care trebuie sa o combatem. Medicii ne dau si cateva sfaturi pentru a putea trece mai usor peste tranzitia dintre iarna si primavara. Atentie insa! Daca starile de tristete si oboseala permanenta nu se schimba pentru o perioada indelungata este posibil sa aveti de-a face cu o depresie, iar in acest caz consultarea unui specialist este impetuos necesara.
